Baví nás být spolu

CO MAMAMOVE NABÍZÍ

MaMa cvičení

Každá maminka je jiná, každé dítko je jiné! Specifický koncept cvičení, který zajistí dostatek pozornosti mamince, která cvičí pod odborným dohledem a zároveň mnoho impulzů pro děti.

MaMa POINT

Prostor pro setkávání se s předem avizovaným programem (tvoření, vaření, muzikoterapie, besedy apod.). Vždy ve čtvrtek 1 x 14 dní.

Pojďme být SPOLU!

Víkendový kurz - tátové, mámy, děti... příroda, pohyb, vyživující strava...přítomnost, zábava, prožitky, tvoření, inspirace, sdílení...BYTÍ SPOLU! Připravujeme. Červen/červenec 2018.

Jsme tu pro vás

tým MaMamove

Eva Čavoj
Eva Čavoj
Hlavní lektorka, zakladatelka projektu, trenérka, motivátorka. Stará se o maminky.

Vystudovala jsem Fakultu tělesné Kultury na Univerzitě Palacného v Olomouci. Od doby ukončení mého studia se aktivně věnuji lektorské činnosti v oblasti fitness. Jsem spoluzakladatelkou pohybového centra Fit Factory Třinec, kde nyní působím jako odborný konzultant a lektor individuálních a skupinových lekcí. Mým záměrem je naučit maminky správnému pohybu, který jim dopomůže dostat se po porodu zpátky do formy, zpevnit tělo, shubnout a zbavit se bolestí. To vše za přítomnosti dětí. Lekce, kurzy a semináře jsou cíleny právě na maminky a jejich děti. Naučím vás, jak cvičit s sama, s dítětem v rukou, s dítětem v šátku, či nosítku, vše dle vašich preferencí či možností.

Patrik Čavoj
Patrik Čavoj
Partner a otec. Lektor silové a kondiční přípravy. Zakladatel a spolumajitel pohybového centra Fit Factory Třinec. Stará se o tatínky.

V projektu MAMAmove se stará především o technické zajištění kurzů a seminářů, organizaci a plánování. V hodinách se může vyskytnout jako konzultant správné techniky provedení silových a kondičních cvičení. Držitel mezinárodní licence pro silovou a kondiční přípravu StrongFirst - SFG1. Držitel licence Core 1. Lektor seminářů a trenér skupinových a individuálních lekcí.

Lena Čavoj
Lena Čavoj
Naše dcera. Nádherná bytost. Prakticky "v tělocvičně" vyrůstající dítě :). Stará se o miminka

Lena se narodila 15.2. 2016. Je to největší dar, který jsme kdy dostali. Již od malička miluje pohyb. Nejraději usíná v gymu během lekcí. Příběh jejího porodu je stejně tak úžasný jako ona sama. O tom určitě v blogu časem najdete článek.

Jeden zvláštní konec roku - SILVESTR „sama“ doma

Proč jsme slavili Silvestra 29.12. a jaká mě na přelomu roku čeká osobní výzva? Zvu vás do…

Celý článek

Lektorské GRÓ aneb co přinesl workshop s Fyziomami

Základ každého lektora by mělo být vzdělávání. Je to nádherná nekončící cesta, jak obohacovat nejen sebe, ale…

Celý článek

Zelená uklidňuje aneb když je toho MOC

Začínám další den v roli mámy minimálně na 150%. Už 4 měsíce se má energie prolíná do…

Celý článek

Radostný pohyb

Pozornost mámě, respekt k potřebám dítěte

Často si říkáte....

Chtěla bych cvičit, ale nemám hlídání.

Když já se doma nedonutím... dítko mi nedá prostor.

Chtěla bych vypadat krásněji, dostat se do formy... prostě být se sebou spokojená... ale nemám na to čas s těmi všemi povinnostmi okolo dětí a domácnosti.

Potřebuji se zbavit bolestí zad a povoleného bříška.

Chtěla bych mít více energie.

Známe to každá z nás! Ale co s tím?

Něco bych tu pro vás měla.

Ovšem milé maminky, jedna hodina cvičení týdně Vás nezachrání!

Naučím Vás využívat své tělo efektivněji v těch nejběžnějších každodenních činnostech

  • Sbíráte hračky?

  • Uspáváte?

  • Stojíte?

  • Chodíte pěšky či po schodech?

Protože co si budeme povídat... žena po porodu nepotřebuje posilovat... jen potřebuje umět správně používat své tělo. Zátěž 5-10 kg máme stále u sebe ;-). A někdy i na sobě!

Mně dejte Váš čas a energii.

Sobě dejte pozornost a péči.

Spolu si za 10 týdnů projdeme cestu plnou zajímavých okamžiků.

A že nezmiňuji co s dětmi? Je to jednodušší než byste čekala!

S plným respektem se budou naše dítka pohybovat okolo, poznávat prostor, pozorovat nás jak cvičíme, inspirovat se, hrát si mezi sebou, svačit, dovádět nebo se chvílemi nosit.

Koncept MaMa cvičení je navržen tak, aby jste mohla cvičit za každých okolností. Dítko muže ležet, lozit, běhat... být v šátku či nosítku.

Vychází z mých znalostí, zkušeností a praxe.

Tvořila jsem jej podle toho, co potřebuji já a současně moje dítě.

Když vidím výsledky, kterých mé klientky dosahují, vždy si jen přeji, aby si ten čas pro sebe a své tělo dopřála každá maminka.

Ukážu Vám, že i s dítkem po boku se dějí zázraky!

Pokud chcete zažít skupinovou lekci s individuálním přístupem... vidět a cítit výsledky na vlastní kůži, jsme tady pro Vás!

Eva a Lena

Chcete se o MaMamove dozvědět více?

Neváhej a napiš

 

Mgr. Eva Čavoj
Oldřichovice 345, Třinec, 739 61

IČ: 87589923

+420 725 222 154

mamamove@seznam.cz
Korespondenční adresa: Lípová 20, Třinec